Kleine Ideen für mehr Gelassenheit im Alltag
Mi., 05.02.2025
| 19:30
- 21
Uhr
Wir leisten täglich sehr viel und stehen in ständiger Interaktion, was für unsere eigene Gesundheit eine große Herausforderung ist. Es leiden immer mehr Menschen unter körperlichen, aber vor allem auch psychischen Belastungen. Um diesen entgegenzuwirken, aber vor allem auch vorzubeugen, bietet dieser Abend Übungen und Materialien zum direkten Einsatz, um psychosozialer und physischer Belastung zu begegnen, Stress zu minimieren und die eigene Resilienz zu fördern.
PD Dr. Susanne Kobel und Dr. Olivia Wartha sind Autorinnen des Buches „111 Healthy Habits“ und Gesundheitswissenschaftlerinnen an der Universität Ulm. Aus ihrer Feder stammen zahlreiche pädagogische Unterrichts- und Schulungsmaterialien sowie wissenschaftliche Arbeiten zur Gesundheitsförderung. Neben ihrer Arbeit an der Universität sind sie Expertinnen für mentale Gesundheit, Resilienz, Glück und Prävention.
Um an der Veranstaltung teilzunehmen, benötigen Sie ein internetfähiges Endgerät mit Kamera, Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset (PC, Notebook, Tablet oder Smartphone). Bitte achten Sie auf eine aktuelle Browserversion. Nach der Anmeldung wird Ihnen einen Link zugesandt, der Ihnen den Zugang zum virtuellen Raum ermöglicht.
Preis: 10,00 Euro
Haus der Familie
Edisonstraße 25
74076 Heilbronn
Tel. 07131 2769230
www.hdf-hn.de
