Vorträge, Lesungen und Workshops

Workshop für Schlaf-Enthusiasten und Pessimisten, der gesunde Schlaf
Di., 06.08.2024 | 18 - 20 Uhr

Name: Workshop für Schlaf-Enthusiasten und Pessimisten, der gesunde Schlaf
Start: 2024-08-06T18:00+02:00
End: 2024-08-06T20:00+02:00
Location: Keplerspace

Workshop für Schlaf-Enthusiasten und Pessimisten.

Was ist eine Schlafstörung? Was kann ich gegen ständige Tagesmüdigkeit unternehmen? Und wieviel Schlaf brauche ich überhaupt? Die Fragen, die sich zum menschlichen Schlaf stellen, sind ebenso vielfältig wie die Mythen, die sich um dieses Thema ranken. Ihre zentralen Fragen zu beantworten und mit zweifelhaften Mythen aufzuräumen, genau darum geht es in diesem Workshop: Vom aktuellen Stand der Schlafforschung über das Konzept der Schlafhygiene bis hin zu Stress und Trauer als die größten Schlafhemmer – wir nehmen eine ganzheitliche Perspektive ein, um uns nach und nach dem zu nähern, was zählt: Ihr eigener, gesunder Schlaf.

Der Workshop "Der gesunde Schlaf" gehört zur SchlafZeit Tour 2024: "Der gesunde Schlaf".
Schlaf im laufe der Jahre am 11.06., 14-16 Uhr
Schlaf in der Partnerschaft am 23.07., 18-20 Uhr
Der gesunde Schlaf am 06.08., 18-20 Uhr
Der selbstbestimmte Schlaf 06.09., 17-19 Uhr

Die Lokation: Die große Auswahl an unterschiedlichen Räumen hält für jeden Workshop und jede Gruppengröße das richtige Setting bereit. Die weitläufige Social-Area mit ihrer kleinen Kaffeeküche bietet angenehmen Raum für wertvollen Austausch. Der keplerspace liegt im Zentrum von Heilbronn. Deshalb ist er vor allem mit den öffentlichen Verkehrsmittelns mühelos zu erreichen. Falls Sie es dennoch vorziehen, mit dem Auto zu kommen, sollten Sie das Parkhaus nutzen, das sich in fußläufiger Nähe zum keplerspace befindet.